poniedziałek, 10 lutego 2014

Nike

Robi się coraz cieplej także pora zabrać się za bieganie.
Szukam do tego odpowiednich butów,jakiś czas temu natchnęłam się na Nike free run co do wyglądu to jestem zachwycona i zakochana w tych kolorkach, no ale wiadomo nie o to w tym chodzi,czytałam wiele recenzji i zdania są podzielone jedni odradzają drudzy przekonują,że buty są absolutnie wygodne i idealne do biegania,podobno się w nich lata heh nie biega :). Najlepiej chyba będzie jak przekonam się na własnej skórze, a właściwie na własnych nogach.


 Soczyste kolory,które aż proszą o przyjście wiosny









Ćwiczenie na pośladki


Prawidłowe wykonanie



 Buziakiii


sobota, 8 lutego 2014

Trening

Ja już po dzisiejszym treningu,kąpieli oraz kolacji :)

Trening z Mel b
 Na początek rozgrzewka
Najpierw pośladki

Później brzuch


Następnie abs


Na koniec rozciąganie



I obowiązkowo 70 przysiadów :):)



Dążąc do doskonałego ciała


Moja kolacja: ryż z kurczakiem ogórkiem papryką oraz pomidorek.

I czas na sen.

Początek




Witam tak że zaczynam moją przygodę z prowadzeniem bloga
zobaczymy jak to będzie. Od jakiegoś czasu intensywnie ćwiczę i będę chciała zarazić was tą pasją.
Troszkę inspiracji na dziś




Z tego co widać mnóstwo osób zaczyna ćwiczyć,biegać uprawiać wszelakie sporty.
No ale cóż się dziwić lato coraz bliżej :)